Fases de la Respuesta Sexual en Hombres y Mujeres

La respuesta sexual humana es un conjunto de cambios corporales que dependen básicamente de dos sistemas orgánicos que se expresan en las diferentes fases, y son:

Sistema cardiovascular:

Los cambios en el sistema cardiovascular van aumentando desde las fases de excitación, meseta hasta el orgasmo, y luego decrecen en la fase de resolución. Los más importantes son:

Aumento de la frecuencia cardiaca.
Aumento de la frecuencia respiratoria.
Aumento de la tensión arterial.
Aumento de la temperatura del cuerpo.

Sistema muscular:

Los cambios consisten en contracciones involuntarias de músculos estriados (manos, pies, cara) y músculos lisos, como pezones en ambos sexos, trompas y útero en la mujer, vesículas seminales en el hombre.

Fase de excitación

Tensión muscular

Aumento del ritmo cardiaco
Aumento de la presión sanguínea
Sonrojamiento sexual
Vasocongestión en órganos sexuales.

Fase de meseta

Aumento de la tensión muscular (gestos, contracciones de manos y pies, etc.)
Aumento del ritmo cardiaco.
Aumento de la presión arterial.
Aumento de la frecuencia respiratoria.
Aumento de la irrigación sanguínea.
Plataforma orgásmica (Masters y Johnson).

Fase de orgasmo

Aumento del enrojecimiento sexual.
Pérdida de control muscular voluntario.
Aumento de tensión muscular en todo el cuerpo.
Eyaculación, en los hombres y en algunas mujeres
Aumento de la frecuencia respiratoria.
Aumento de la frecuencia cardiaca.

Fase de resolución

Comienza al terminar el orgasmo.
Algunos cambios regresan con rapidez a su estado de no excitación.
En comparación, la mujer es capaz fisiológicamente de volver a otro pico orgásmico.

Fases de la respuesta sexual en mujeres

Fase de excitación

Aumento del tamaño de los senos
El pezón se pone erecto
Las venas se distinguen más
El tubérculo del clítoris aumenta de tamaño
Los bulbos del vestíbulo aumentan de tamaño
Los labios mayores se separan de la abertura de la vagina
Los labios menores crecen su tamaño y su color se intensifica
El útero aumenta de tamaño y se eleva a la cavidad pélvica
Los dos tercios internos de la vagina se alargan y expanden
Comienzan a lubricarse las paredes vaginales
El clítoris empieza a congestionarse de sangre

Fase de meseta

El mayor aumento de tamaño de los senos
La areola aumenta de tamaño y hace que el pezón parezca menos erecto
Puede aparecer un enrojecimiento en los senos y en la parte superior del abdomen
El glande del clítoris se retrae bajo el capuchón
Los labios menores intensifican su color
Las glándulas de Bartholin pueden secretar unas cuantas gotas de flujo
El clítoris se separa del capuchón
Útero elevado
Los dos tercios internos de la vagina se dilatan
El tercio externo de la vagina forma la plataforma orgásmica

Fase de orgasmo

(A, B y C) Igual que en la fase de meseta
El clítoris permanece retraído bajo el capuchón
Se contrae la plataforma orgásmica
Se contrae el esfínter rectal
Las contracciones uterinas comienzan en la parte superior (fondo del útero) y hacia el cérvix
De 3 a 15 contracciones rítmicas de la plataforma orgásmica

Fase de resolución

Detumescencia de la areola
El pezón parece más erecto
Desaparición del enrojecimiento sexual
El clítoris desciende y lentamente vuelve al estado de no excitación
Los labios menores y mayores vuelven a la posición y color de no excitación
El útero vuelve a la posición de no excitación
La vagina vuelve al estado de no excitación
El clítoris vuelve a la posición de no excitación