Articulaciones

Punto de contacto entre huesos, cartílagos y huesos.

Tipos

Sinartrosis

• Suturas: unidas por tejido conjuntivo, bordes entrelazados. Huesos del cráneo.
• Gonfosis: unidas por tejido conjuntivo, cavidad cónica. Dientes.
• Sincondrosis: unidos por cartílago.

Anfiartrosis

• Sindesmosis: huesos unidos por tejido conjuntivo, cierta movilidad, ligamento.
• Sínfisis: unión por disco ancho y plano de cartílago fibroso. Vértebras.

Diartrosis

Estructura:

• Cavidad sinovial
• Cartílago articular
• Capsula articular
• Ligamentos
• Membrana sinovial
• Líquido sinovial: rellena la cavidad sinovial, lubrifica las superficies móviles, alimenta al cartílago, elimina restos desgastados.

Movimiento: determinado por forma de los huesos que articulan, tensión de los ligamentos, disposición y tensión de los músculos, estructuras anatómicas, hormonal.

Tipos de Movimiento

• Deslizante, plana, artrodial: desplazamientos laterales. Carpo, costillas.
• Bisagra: superficie cilíndrica, articula en cóncava monoaxial. Codo.
• Condílea: tobillo.
• Pivote: movimiento en plano perpendicular. Atlas-axis.
• Silla de montar: 2 movimientos principales en planos diferentes. Falanges.
• Esferoidea: movimiento en todas las direcciones. Hombro, cadera.

Sistema Muscular

Músculo esquelético produce movimientos voluntarios por contracción.

Metabolismo del Músculo

Fibras funcionan a todo o nada (contracción/relajación). En la contracción se gasta energía en forma de ATP. Consumo del sistema muscular desciende mucho en reposo. Cantidad de ATP interna es muy escasa, se recurre a: fosfocreatina, glucógeno.

Metabolismo Aerobio

Consume el piruvato obtenido. Requiere aporte de oxígeno: externo por capilares sanguíneos, interna en depósitos de mioglobina. Tras un ejercicio intenso se sigue necesitando aporte de oxígeno para: recuperar ácido láctico y convertirlo en pirúvico, restablecer depósitos de glucógeno y fosfocreatina, recuperar oxígeno para la mioglobina.

Funciones del S. Muscular

• Producir movimientos.
• Dar estabilidad articular.
• Mantenimiento de la postura.
• Aporte de calor corporal.
• Protección y resistencia.
• Estimulante de los vasos linfáticos y sanguíneos.

Músculo es el órgano de mayor adaptabilidad.

Estructura del Músculo Estriado

Células Musculares Estriadas

Cada músculo determinado posee proporciones variables de cada tipo de fibra. El número de fibras se mantiene constante pero sus características pueden variar con el entrenamiento.

Neuronas

Inervado por neuronas motoras.

Vasos Sanguíneos

Proporcionan materiales y oxígeno y elimina desechos.

Cubiertas

Cada músculo es un órgano. Los conjuntivos confluyen en un tendón no contráctil:

• Fascia: Cubierta externa conjuntiva.
• Epimisio: Conjuntivo de cada músculo individual.
• Perimisio: Permite movimientos entre ellas.
• Endomisio: rodea cada fibra.
• Tendones: Los tendones unen unos músculos con esqueleto.

Disposición de los Fascículos del Músculo Esquelético

Paralela

Tendones planos.

Fusiforme

Fascículos casi paralelos.

Peniforme

Tendón se extiende por casi toda la longitud del músculo. 3 tipos: unipenniforme, bipenniforme, multipenniforme.

Circular

Funciones de los Músculos Esqueléticos

• Músculos, unen huesos distintos. Si hay articulación producen movimientos por acción en palanca.
• Hueso no móvil se llama origen del músculo. Hueso móvil se llama inserción muscular.
• Mayoría de los huesos funcionan como palancas de tercer orden.
• Músculos requieren potencia (penniformes).
• Los músculos que crean amplitud de movimientos tienen fascículos paralelos que se extienden.
• Los músculos se clasifican en: flexor, extensor, abductor, aductor, elevador, depresor, supinador, pronador, esfínter, tensor, rotador.

Músculos de la Cabeza

• Temporal: eleva mandíbula, masticación.
• Supraciliar: arruga entrecejo.
• Orbicular: cierra párpados. Cierra boca.
• Masetero: eleva mandíbula, masticación.
• Bucinador: retrae ángulos de la boca.
• Risorio: retrae comisura labial.

Músculos del Cuello

Movimientos cabeza y aparato fonador.

• Esternocleidomastoideo: flexiona, gira e inclina cabeza.
• Trapecio: eleva y gira cabeza.
• Esplenio: Extensión, inclinación y rotación de cabeza.

Músculos del Tronco

Movimientos del tronco, ventilación pulmonar, control vías digestivas, genitales, excretoras.

• Pectorales: flexión, aducción y rotación de brazo, movimiento del hombro.
• Serratos: rotar la escápula.
• Intercostales: elevan costillas.
• Recto mayor del abdomen: comprime abdomen, flexiona columna.
• Oblicuo externo: rotación lateral, inclinación, compresión de abdomen.
• Oblicuo interno: igual.
• Diafragma: ampliación cavidad torácica.
• Esfínter de la uretra.
• Esfínter anal.
• Trapecio: eleva, rota clavícula, rota cabeza.
• Dorsal ancho: húmero adelante y atrás, eleva tronco.

Control del Movimiento

Control del movimiento y la postura del cuerpo lo realiza el sistema nervioso.

Elementos Implicados

• Efectores: Neuronas motoras.
• Receptores de presión: músculos y tendones poseen neuronas sensitivas.
• Receptores del equilibrio: Detectan aceleraciones lineales y tangenciales.
• Receptores de la vista: Detectan nuestra postura.
• Coordinación motora: neuronas motoras han de coordinarse para producir el movimiento adecuado.

Movimiento Voluntario

Se origina en cerebro consecuencia de asociaciones cerebrales. Zonas de motilidad tienen más representación en el área motora primaria: mano y boca.

Ruta de los Nervios

Neuronas de la corteza motora primaria mandan sus axones a la base del cerebro y a médula espinal. Base del cerebro, neuronas conectan con los ganglios motores de los nervios craneales. Axones van hacia la médula espinal llegan al bulbo raquídeo y conectan con las neuronas motoras. Otras neuronas establecen conexiones con encéfalo.

Biomecánica

Disciplina científica que tiene por objeto el estudio de las estructuras de carácter mecánico, se estudia el sistema músculo-esquelético, objetivo es obtener rendimiento con el mínimo esfuerzo.

Leyes de Newton

Ley de Inercia

Cuerpo en descanso permanece en descanso, cuerpo en movimiento continuará moviéndose.

Ley de Aceleración

Aceleración de un cuerpo es directamente proporcional a la fuerza que causa la aceleración y es inversamente proporcional a la masa de ese cuerpo. F = m . A.

Ley de Acción-Reacción

Cada acción siempre hay una reacción igual y opuesta.

CAPACIDADES BIOLÓGICAS DEL APARATO LOCOMOTORMuy adaptable. posibilidades son muy variables Capacidades biológicasson: FUERZA Capacidad de producir tensión que tiene el músculo al activarse o al contraerse. Permite deformar un cuerpo o modificar aceleraciones. La fuerza muscular se genera por la tensión muscular y esta a la activación de unidades motoras por el sistema nervioso. La fuerza ejercida por un músculo depende de:Los músculos implicados. La frecuencia del impulso motor. La sincronización y coordinación intermuscular. La cantidad de fibras de las unidades motoras. 2 tipos de fuerza: Fuerza-resistencia: realizar acciones prolongadas que requieran gran esfuerzo. Fuerza-potencia:permite realizar esfuerzos máximos en un espacio de tiempo corto. RESISTENCIA Capacidad que tiene un músculo para contraerse durante periodos largos de tiempo. Tipos de resistencia: estática: tensión continua. dinámica repetitiva o cíclica. caminar o correr. contracción intensa prolongada.deportes de equipo.Factores de los que depende la resistencia: Tipo de fibras musculares implicadas.Suministro de nutrientes a las fibras VELOCIDAD Capacidad de realizar acciones motrices en el menor tiempo posible. Factores de los que depende la velocidad: Tipo y estructura del músculo,coordinación motora,entrenamiento y calentamiento FLEXIBILIDAD Capacidad que tienen las articulaciones de permitir un amplio rango de movimiento.Factores de los que depende: Elasticidad muscular. Estructura de las articulaciones,volumen y grado de contracción muscular. ELASTICIDAD Propiedad que tienen músculos de recuperar su longitud original después de un estiramiento. A mayor elasticidad muscular, mayor capacidad contráctil. Factores de los que depende la elasticidad. Elasticidad de las articulaciones. Edad, Actividad y Temperatura.PRINCIPALES LESIONES DEL APARATO LOCOMOTOR LESIONES ÓSEAS fisuras: grietas que se producen en los huesos sin romperse. Fracturas: rotura total del hueso.interna o externa. Etiología:–Traumatismo directo.hueso roto es sobre el que se aplica el esfuerzo. –Traumatismo indirecto.rompe un hueso como consecuencia de un esfuerzo excesivo en otro lugar del esqueleto. –Traumatismo por fatiga. Esfuerzo prolongado. LUXACIONESSeparación de dos huesos donde articulació,causadas por un impacto.Súbito,hombro, cadera. ESGUINCELesión de ligamentos debido a distensión,rápida inflamación, dolor e impotencia funcional.tobillo, rodilla LESIONES MUSCULARES Contusión: debido a un golpe.produce dolor al estirarse el músculo. Desgarro: rotura de varias fibras musculares,intenso dolor. Rotura:rotura de varios paquetes musculares.dolor intenso, hinchazón y hematomas. Espasmo muscular,Calambre: Contracción involuntaria,situaciones de fatiga. Contractura muscular: Contracción continuada e involuntaria,,músculo realiza actividad inapropiada. Tendinitis: Inflamación del tendón por sobreuso o mala postura del tendónOTRAS AFECCIONES DEL APARATO LOCOMOTOR Artrosis: Enfermedad crónica degenerativa que produce la alteración destructiva de los cartílagos de las articulaciones. Artritis: Inflamación de las articulaciones. Limita los movimientos. Hernia discal: Lesiones del cartílago intervertebral .Disminuye la movilidad.Ela: motoneuras disminuyen funcionamiento y mueren,paralisis muscular y muerte al final.HÁBITOS SALUDABLES PARA EL SISTEMA LOCOMOTOR Ejercicio físico, realizar estiramientos, posturas correctas, dieta, calzado adecuado, no pesoENTRENAMIENTO 4 principios: de adaptación, progresión, continuidad, alternancia