Aparato Locomotor: Una visión general
¿Qué es el aparato locomotor?
El aparato locomotor está conformado por los huesos del esqueleto, sus articulaciones y los músculos que se insertan en ellos.
¿Qué otro nombre recibe? ¿Por qué?
También se le conoce como sistema osteoarticulomuscular porque incluye los nombres de los distintos tejidos que conforman una unidad funcional: el esqueleto, que da inserción a los músculos que permiten el movimiento a nivel de las distintas articulaciones.
Funciones del Aparato Locomotor
El nombre «locomotor» define una de sus principales funciones: la locomoción o desplazamiento. Sus funciones son:
- Movimiento de los distintos segmentos del cuerpo.
- Formación de las principales cavidades (pelviana, craneana, torácica) que contienen los distintos aparatos.
- Sostén y resistencia a la presión y el peso.
Tipos de Huesos
A continuación, se muestra un cuadro que indica la función, ubicación y ejemplos de cada uno de los tres tipos de huesos:
| TIPO | FUNCIÓN | UBICACIÓN | EJEMPLOS |
|---|---|---|---|
| Huesos Largos (Una dimensión predomina: la longitud) | Movimiento. Inserción de músculos que dan movimiento a los miembros. Brindan palanca para el movimiento. | Miembros superiores e inferiores. | Húmero, tibia, clavícula, cúbito, radio. |
| Huesos Anchos o Planos (Dos dimensiones predominan: longitud y latitud) | Protección de órganos nobles (ej. cráneo protege el cerebro). | Rodeando cavidades: cráneo, pelvis, tórax. | Escápula, frontal, ilíaco, esternón. |
| Huesos Cortos (Tres dimensiones aproximadamente iguales) | Gran resistencia al peso o presiones. | Columna vertebral, carpo y tarso. | Cuerpo vertebral, escafoide, astrágalo. |
Tejido Óseo
Variedades de Tejido Óseo
Existen tres variedades de tejido óseo:
- Tejido compacto: Formado por laminillas óseas aplicadas unas contra otras sin cavidades intermedias.
- Tejido esponjoso: Formado por laminillas de diferentes orientaciones que dejan entre sí pequeñas cavidades donde se acumula la médula ósea.
- Tejido reticular o areolar: Variedad del tejido esponjoso con tabiques óseos más espaciados y cavidades intermedias más grandes.
Ubicación del Tejido Óseo en los Huesos
- Huesos largos: La epífisis (extremos) tiene tejido esponjoso, cubierto por una capa delgada de tejido compacto. La diáfisis (parte media) tiene tejido compacto, con un conducto medular (tejido areolar) en su centro.
- Huesos planos o anchos: Dos láminas de tejido compacto en las caras opuestas, con tejido esponjoso entre ellas. El tejido esponjoso es más grueso cerca de los bordes.
- Huesos cortos: Masa central de tejido esponjoso cubierta por una delgada capa de tejido compacto (excepto en las superficies articulares).
Articulaciones y Músculos
¿Qué es una articulación?
Conjunto de partes blandas y duras que constituyen la unión entre dos o más huesos próximos. La artrología o sindesmología estudia las articulaciones.
¿Qué son los músculos?
Los músculos son órganos que se contraen, disminuyendo su longitud bajo un estímulo. Se dividen en:
- Músculos de la vida animal (voluntarios): Se contraen bajo la influencia de la voluntad. Mueven las piezas del esqueleto.
- Músculos de la vida orgánica o vegetativa (viscerales): Escapan a la influencia de la voluntad. Contracción lenta y gradual.
Tipos de Músculos
| Tipo | Morfología | Contracción | Ejemplo |
|---|---|---|---|
| Tejido Muscular Liso (Inervado por el sistema nervioso autónomo) | Ahusada. Fibras largas y uniformes en haces o capas. | Independiente de la voluntad. | Pared de órganos internos |
| Músculo Esquelético | Forma la musculatura somática (pared del cuerpo y extremidades). | Contracción voluntaria. | Bíceps, tríceps |
| Músculo Cardíaco | Pared del corazón y venas pulmonares proximales. | Contracción rítmica involuntaria. | Músculo del corazón |
Propiedades de los Músculos
Las tres propiedades principales de los músculos son:
- Contractibilidad: Acortamiento del músculo en respuesta a un estímulo.
- Elasticidad: Capacidad de recuperar la forma original tras la contracción.
- Excitabilidad: Sensibilidad al estímulo nervioso u otros estímulos (eléctricos, químicos).
Nutrición y Alimentación
Alimentos Energéticos, Formadores y Reguladores
La nutrición es el conjunto de procesos mediante los cuales el organismo recibe, transforma y utiliza los nutrientes de los alimentos. Estos nutrientes son esenciales para la construcción del organismo y aportan energía para las actividades vitales.
Existen tres tipos de alimentos:
- Alimentos energéticos: Aportan energía para actividades físicas (ej. pastas, arroz, pan, dulces, aceites, frutos secos).
- Alimentos formadores: Forman la piel, músculos y tejidos, favoreciendo la cicatrización (ej. leche, carnes, huevos, legumbres).
- Alimentos reguladores: Proveen nutrientes para complementar los energéticos y formadores (ej. frutas, verduras, hortalizas, agua).
Diferencia entre Alimento y Nutriente
Alimento: Sustancia que aporta materia y energía para las funciones vitales.
Nutriente: Componente químico de los alimentos que podemos utilizar tras la digestión y absorción.
Conceptos de Nutrición y Alimentación
Nutrición: Conjunto de procesos y transformaciones de los alimentos en el organismo.
Alimentación: Ingestión de alimentos que forman nuestra dieta, influenciada por factores culturales y sociales.
Una dieta equilibrada aporta la cantidad adecuada de todos los nutrientes para una salud óptima. Debe ser variada, consumiendo productos frescos y de temporada.
La dieta equilibrada depende de factores personales (sexo, talla, peso, edad, actividad, clima, entorno). Las cantidades recomendadas varían entre individuos.
Los objetivos de la alimentación son:
- Aportar suficiente energía para los procesos metabólicos y el trabajo físico.
- Suministrar nutrientes plásticos y reguladores (proteínas, minerales y vitaminas) en cantidades adecuadas.