Salud y Enfermedad: Un Enfoque Integral

Comprender la salud y la enfermedad es fundamental para promover el bienestar. A continuación, exploraremos diferentes definiciones, factores que influyen en la salud y medidas preventivas.

Definiciones de Salud

• Definición Tradicional: La salud es la ausencia de enfermedad.
• Definición de la OMS: La salud es el completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedad.
• Definición Realista: Estado de equilibrio entre el bienestar físico, mental y social.

Enfermedad: Pérdida de dicho equilibrio.

Factores que Condicionan la Salud

• Factores Genéticos: ADN (daltonismo, albinismo)
• Factores Ambientales
• Factores Sociales
• Hábitos y Estilos de Vida

Enfermedad Genética-Hereditaria

Es la enfermedad que se transmite en los genes que se reciben de los padres. Se nace con ella.

Factores Genéticos

(Enfermedades…)

Factores Ambientales

En la salud de las personas influye la calidad del agua, del aire, las radiaciones, etc.

Agua Potable

Es agua libre de agentes causantes de enfermedad. Dichos agentes son: biológicos (virus, bacterias), químicos (abonos, pesticidas, metales pesados), físicos (radiaciones).

Calidad del Aire

En general, en las grandes ciudades de los países desarrollados es mala. Los contaminantes que puede tener el aire son óxidos de carbono, óxidos de nitrógeno, óxidos de azufre y partículas sólidas como la ceniza.

Efectos sobre la Salud

El CO es muy tóxico y puede producir la muerte. Los otros contaminantes producen irritaciones en los ojos y en las vías respiratorias. Las partículas sólidas, si son de tamaño muy pequeño, se depositan en el pulmón dificultando la respiración.

Factores Sociales

En nuestra salud influye:

• Las relaciones personales: familiares, de pareja, laborales, etc.
• Nivel económico: personal o del país.
• Nivel cultural: un bajo nivel cultural nos puede llevar al aislamiento social.
• Creencias religiosas
• Guerra, terrorismo

Hábitos y Estilos de Vida

• Alimentación
• Consumo de tabaco, alcohol u otras drogas
• Cuidado e higiene personal

La Actividad Física

En relación con la salud, sirve como actividad física cualquier forma de movimiento o ejercicio, no solo el que se realiza en los gimnasios o centros de deporte. Se recomienda que la actividad física sea de intensidad adecuada a las características de la persona y que se practique de manera regular. La actividad física es buena para el bienestar físico, mental y social de la persona.

Beneficios con el Bienestar Físico

Fortalece el aparato locomotor, disminuye la frecuencia cardíaca, mejora la circulación sanguínea, aumenta la capacidad pulmonar, disminuye la presión sanguínea, colesterol, glucosa.

Beneficios en Relación con el Bienestar Mental

Ayuda a liberar tensiones disminuyendo el estrés y la ansiedad.

Beneficios en Relación con el Bienestar Social

Los deportes que se practican en grupo favorecen las relaciones sociales, la integración de las personas.

Higiene y Cuidado Personal

• Lavado frecuente de manos.
• Cepillado de dientes para prevenir las caries: una caries es una infección producida por una bacteria en una pieza dental. Las bacterias que la causan pueden pasar a la sangre y producir una infección seria en cualquier otra parte del cuerpo.
• Desinfectar las heridas.
• Extremar la higiene en aquellos lugares de la casa que puedan convertirse en foco de infección: cocina y baño.
• Mantener limpios y sanos los animales domésticos.
• Autoexploración: para detectar bultos en el cuerpo, manchas sospechosas en la piel o animales adheridos.
• Observar el color de la orina y de las heces.
• No automedicarse.

Conceptos Epidemiológicos

• Epidemia: enfermedad que surge de repente en un lugar determinado y afecta a muchas personas durante un periodo de tiempo corto. GRIPE
• Endemia: enfermedad habitual y exclusiva de una zona concreta. MALARIA.
• Pandemia: enfermedad que traspasa todas las fronteras, extendiéndose por todo el mundo. Se mantiene en el tiempo. SIDA.

Síntomas y Signos

• Síntoma: el dolor, el cansancio… son apreciaciones subjetivas, es decir, solo las percibe la persona afectada.
• Signo: inflamación, enrojecimiento, fiebre… son observables y medibles por otras personas.

Agentes Patógenos

Agente causante de la enfermedad.

Agentes Biológicos

• Acelulares (Virus): son un conjunto de genes rodeados de proteínas. De las tres funciones que realizamos los seres vivos, ellos solo realizan la función de reproducción, y para reproducirse tienen que introducirse dentro de una célula. Una vez dentro, toman de ella lo que necesitan para producir nuevos virus. Todos los virus son parásitos y causan enfermedades.
• Celulares:

Bacterias

Son organismos unicelulares procariotas (no tienen membrana celular). No todas las bacterias causan enfermedades.

Protozoos

Son organismos unicelulares eucariotas. No todos causan enfermedades. Enfermedades producidas por protozoos como la malaria o enfermedad del sueño.