Archivo de la etiqueta: alimentación saludable

Dieta Mediterránea: Guía Completa para una Alimentación Saludable

8 noviembre, 2024Ciencia y salud animalalimentación saludable, Alimentos transgenicos, dieta mediterránea, Enfermedades, hábitos saludables, Nutrición, obesidadwiki

La Dieta Mediterránea

La dieta mediterránea, tradicional en países del sur de Europa como España, se considera una de las más equilibradas y saludables. Tiene un carácter preventivo de enfermedades del aparato circulatorio y ofrece una gran variedad de platos.

Dietas Especiales

Dieta Hipocalórica (para bajar de peso): Porcentaje adecuado de alimentos energéticos (glúcidos y grasas) para perder peso cuando es excesivo. Baja en hidratos de carbono.
Dieta Hipercalórica (para subir de peso): Seguir leyendo “Dieta Mediterránea: Guía Completa para una Alimentación Saludable” »

Nutrientes y Requerimientos Nutricionales para una Vida Saludable

21 junio, 2024Biologíaalimentación saludable, carbohidratos, Nutrición, Nutrienteswiki

Nutrientes y Requerimientos Nutricionales

¿Para qué alimentarse?

Para poder sobrevivir, entre los procesos fundamentales destacamos los siguientes:

Reposición de pérdidas ocasionadas por la actividad diaria.
Aporte de energía necesaria para el almacenamiento de la temperatura corporal.
Aporte de energía necesaria para el funcionamiento celular.
Suministro de sustancias para la formación y crecimiento de tejidos.
Regulación de múltiples procesos fisiológicos.

La Nutrición

Es el proceso por el cual Seguir leyendo “Nutrientes y Requerimientos Nutricionales para una Vida Saludable” »