*Brazos y Hombros: Los brazos y los hombros, junto con zona abdominal y lumbar, son también zonas musculares del tren superior que juegan un papel fundamental en carrera. Gracias a los hombros podemos realizar el movimiento pendular de los brazos que conocemos como braceo. Al balancear los brazos hacia atrás nos ayudamos del músculo dorsal ancho de la espalda y el deltoides. Y al balancear los brazos hacia adelante nos ayudamos del deltoides anterior, que nos permite tomar impulso y mantener Seguir leyendo “Musculo sacrococcigeo posterior” »