Archivo de la etiqueta: Fisiología del Ejercicio

Fisiología del Ejercicio: Respiración, Hormonas, Termorregulación y Equilibrio Ácido-Base

30 marzo, 2025BiologíaFisiología del Ejercicio, Hormonas, metabolismo, respiraciónwiki

Fases de la Respiración y su Importancia en el Ejercicio

La respiración, un proceso vital, se divide en las siguientes fases:

Ventilación pulmonar: Intercambio de aire entre la atmósfera y los alvéolos pulmonares.
Difusión pulmonar: Transferencia de oxígeno desde los alvéolos a la sangre y de dióxido de carbono desde la sangre a los alvéolos.
Transporte de gases a los tejidos: El sistema circulatorio lleva el oxígeno a los tejidos y recoge el dióxido de carbono.
Intercambio entre sangre y Seguir leyendo “Fisiología del Ejercicio: Respiración, Hormonas, Termorregulación y Equilibrio Ácido-Base” »

Fisiología del Ejercicio: Sistemas Nervioso, Muscular, Esquelético, Metabólico, Respiratorio y Circulatorio

6 marzo, 2025Biología humanacontracción muscular, Fisiología del Ejercicio, metabolismo energético, sistema circulatorio, Sistema esquelético, sistema muscular, Sistema nervioso, sistema respiratoriowiki

Sistema Nervioso: Control y Coordinación del Movimiento

1. Funciones del Sistema Nervioso

Sensorial: Los receptores detectan estímulos internos y externos, enviando la información al Sistema Nervioso Central (SNC).
Integración: El SNC procesa la información sensorial y toma decisiones.
Motora: El SNC genera respuestas a las decisiones tomadas, activando músculos o glándulas.

2. Impulso Nervioso y Unión Neuromuscular

El impulso nervioso es la señal que se transmite de una neurona a otra. Entra Seguir leyendo “Fisiología del Ejercicio: Sistemas Nervioso, Muscular, Esquelético, Metabólico, Respiratorio y Circulatorio” »

Fisiología del Ejercicio: Adaptaciones Metabólicas y Hormonales

5 marzo, 2025BiologíaFisiología del Ejercicio, Hormonas, metabolismo, sistema simpático adrenalwiki

Fisiología de la Carrera en la Mujer

La economía de la carrera en la mujer se ve afectada por:

Pelvis más ancha
Miembros inferiores más largos
Fémur más oblicuo. Disminución del ángulo Q
Mayor cociente entre peso de miembros inferiores y peso corporal total

Sistema Simpático Adrenal y Ejercicio

Disminuye la intensidad de los procesos oxidativos en el músculo
Aumenta la lipólisis en el tejido adiposo durante el ejercicio
Disminuye el volumen corriente y la frecuencia respiratoria
Retrasa la fatiga Seguir leyendo “Fisiología del Ejercicio: Adaptaciones Metabólicas y Hormonales” »

Fisiología del Ejercicio y Adaptaciones: Preguntas Clave para Estudiantes

5 marzo, 2025Ciencia y salud animaladaptaciones fisiológicas, ergogénicos, Fisiología del Ejercicio, rendimiento deportivo, sistema cardiovascular, sistema respiratoriowiki

Fisiología del Ejercicio y Adaptaciones

Este documento presenta una serie de preguntas y respuestas relacionadas con la fisiología del ejercicio y las adaptaciones del cuerpo humano al esfuerzo físico. El objetivo es proporcionar una herramienta de estudio para estudiantes y profesionales del ámbito de la salud y el deporte.

1. El término “ergogénico”

Cualquier medio que aumente la utilización de energía incluyendo su producción su control y su rendimiento

2. Las ayudas ergogénicas pueden Seguir leyendo “Fisiología del Ejercicio y Adaptaciones: Preguntas Clave para Estudiantes” »

Metabolismo Energético y Adaptaciones Fisiológicas en el Ejercicio: Sistemas, Hormonas y Rendimiento

4 marzo, 2025BiologíaATP, bioenergética, ciclo de Krebs, Fisiología del Ejercicio, fosfocreatina, glucólisis, metabolismowiki

Fisiología del Esfuerzo y del Deporte: Conceptos Clave y Evolución Histórica

La fisiología del esfuerzo estudia los cambios morfológicos y funcionales del cuerpo humano durante ejercicios agudos (inmediatos) y crónicos (a largo plazo). La fisiología del deporte aplica estos conceptos al entrenamiento del deportista para mejorar su rendimiento.

Evolución Histórica de la Fisiología del Ejercicio

Salud (Egipcios, Persas, Griegos): Los primeros estudios se orientaron hacia la salud.
Respiración Seguir leyendo “Metabolismo Energético y Adaptaciones Fisiológicas en el Ejercicio: Sistemas, Hormonas y Rendimiento” »

Fisiología del Ejercicio: Neuronas, Metabolismo Proteico, Regulación Cardiovascular y Volumen Plasmático

20 febrero, 2025Biologíaentrenamiento, Fisiología del Ejercicio, metabolismo proteico, Neuronas, regulación cardiovascular, volumen plasmáticowiki

Las Neuronas y la Transmisión del Impulso Nervioso

Las neuronas son la unidad estructural básica del sistema nervioso (SN) y son las fibras nerviosas individuales. Están compuestas por:

Cuerpo (Soma): Alberga el núcleo de la neurona. El diámetro influye en la propagación del impulso eléctrico; a mayor tamaño, mayor velocidad de traslación del impulso. Esto es una condición genética que determinará el rendimiento en disciplinas de velocidad.
Dendritas: Estructura ramificada que se ocupa Seguir leyendo “Fisiología del Ejercicio: Neuronas, Metabolismo Proteico, Regulación Cardiovascular y Volumen Plasmático” »

Fisiología del Ejercicio: Guía Completa para la Salud y el Rendimiento

19 febrero, 2025Medicinaactividad física, Fisiología del Ejercicio, metabolismo energético, sedentarismowiki

Sedentarismo y Salud

El 70% de los gastos de salud se destinan a solucionar problemas relacionados con el sedentarismo.

Un cambio en el estilo de vida puede reducir en un 40% el riesgo de muerte por accidente cerebrovascular (ACV).

El sedentarismo es responsable de más del 40% de las muertes por derrame cerebral.

No se considera sedentaria a una persona que gasta aproximadamente más de 1500 kcal en actividades extras semanales.

El sedentarismo está presente en un 10% de la población mundial.

¿Quién Seguir leyendo “Fisiología del Ejercicio: Guía Completa para la Salud y el Rendimiento” »

Fisiología Respiratoria y Cardiovascular: Ventilación, Intercambio Gaseoso y Adaptaciones al Ejercicio

13 febrero, 2025Ciencia y salud animalejercicio físico, Fisiología del Ejercicio, intercambio gaseoso, sistema cardiovascular, sistema respiratorio, ventilación pulmonarwiki

El Sistema Respiratorio y Cardiovascular: Una Sinergia Vital

El sistema respiratorio y el cardiovascular trabajan en conjunto para suministrar oxígeno y eliminar dióxido de carbono. Este proceso esencial se basa en:

Función ventilatoria:
Ventilación pulmonar: Movimiento de los gases en los pulmones.
Difusión pulmonar: Intercambio de gases entre los pulmones y la sangre.
Transporte de oxígeno y dióxido de carbono por la sangre.
Intercambio capilar de gases: Interacción entre la sangre capilar y Seguir leyendo “Fisiología Respiratoria y Cardiovascular: Ventilación, Intercambio Gaseoso y Adaptaciones al Ejercicio” »

Fundamentos del Sistema Nervioso y Fisiología del Ejercicio

9 febrero, 2025BiologíaCélulas Gliales, Fisiología del Ejercicio, Neuronas, sinapsis, Sistema nerviosowiki

Sistema Nervioso y su Función

El sistema nervioso es un conjunto de elementos interrelacionados que se encargan de la recepción de estímulos, la transmisión de impulsos nerviosos y la activación de procesos musculares.

Componentes Clave del Sistema Nervioso

Neurona: Unidad básica del sistema nervioso, célula del tejido nervioso.
Células Gliales: Células del sistema nervioso que desempeñan la función principal de soporte de las neuronas. Dentro de las células gliales, se diferencian:
- Macroglia: Seguir leyendo “Fundamentos del Sistema Nervioso y Fisiología del Ejercicio” »

Fisiología del Ejercicio: Adaptaciones y Sistemas Corporales en la Actividad Física

26 enero, 2025Biologíaactividad física, adaptaciones fisiológicas, ejercicio físico, Fisiología del Ejercicio, metabolismo energético, sistema cardiovascular, sistema musculoesquelético, sistema respiratoriowiki

Respuestas Fisiológicas al Ejercicio

Al hacer ejercicio, la actividad fisiológica del músculo aumenta, y con ello se incrementan las siguientes necesidades:

Más oxígeno
Más nutrientes
Aumento del metabolismo
Aumento de productos de desecho

Fisiología del Esfuerzo y del Deporte

La fisiología del esfuerzo estudia cómo las estructuras y funciones de nuestro cuerpo se ven alteradas cuando estamos expuestos a series agudas y crónicas de ejercicio. La fisiología del deporte, que deriva de la anterior, Seguir leyendo “Fisiología del Ejercicio: Adaptaciones y Sistemas Corporales en la Actividad Física” »