1. LA DIETA

Una dieta equilibrada es la que aporta todos los tipos de nutrientes en las cantidades adecuadas para mantener nuestro organismo en buen estado y asegurar un desarrollo correcto.

-LA FUNCIÓN DE LOS ALIMENTOS

1.Función plástica Se utilizan para construir nuestra propia materia, crecer o reponer los materiales perdidos.

2.Función energética

. Su combustión libera la energía que utilizamos para realizar el trabajo muscular o mantener la temperatura del cuerpo.

3.Función reguladora

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