Nutrición de la embarazada

Durante el embarazo, tanto la madre como el feto necesitan de una cantidad específica de proteínas, vitaminas y minerales que les permitan enfrentar cada etapa de su desarrollo de la mejor manera.

Estos nutrientes se obtienen de los alimentos, por lo que es muy importante llevar una dieta adecuada, evitar el consumo excesivo de grasas y azúcares, que sólo aportan kilos extras y privilegiar aquellos ricos en fibra, y ácidos grasos esenciales, entre otros, que fomentan Seguir leyendo “Modificaciones maternas en el embarazo” »