Prescripción de Actividad Física en Patologías Cardiovasculares
Diseñar sesiones tanto de fuerza como de resistencia aeróbica bajo dos perspectivas:
Preventiva
- La actividad física (AF) aumenta el flujo sanguíneo y mejora la eficacia del intercambio de O2 entre los vasos y los músculos.
- En personas entrenadas existe menor riesgo de padecer isquemias graves porque:
- El diámetro de las arterias es mayor.
- Favorece la formación de capilares y arteriolas.
- El corazón trabaja menos y es más eficaz.