La vitamina B9, también conocida como ácido fólico, es esencial para diversas funciones corporales. Junto con la vitamina B12, participa en la síntesis de ADN, crucial para la formación del material genético. Por ello, es fundamental un aporte adecuado, especialmente durante las primeras fases de la gestación, donde se produce la multiplicación y división celular. Además, la vitamina B9 interviene en la producción y maduración de los glóbulos rojos y blancos, encargados del transporte Seguir leyendo “Vitamina B9 (Ácido Fólico): Funciones, Beneficios y su Importancia en el Embarazo” »
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Sistema Inmune: Factores que Influyen en la Salud y Mecanismos de Defensa
La Salud y los Factores que la Determinan
La salud se define como el estado de completo **bienestar físico, psíquico y social** de un individuo. Tanto la salud como la enfermedad son el resultado de la interacción de diversos factores:
- Factores genéticos (hereditarios): Son aquellos que dependen de la herencia genética recibida de nuestros progenitores.
- Factores ambientales: Incluyen la presencia de microorganismos, la contaminación, las radiaciones, el acceso a la asistencia sanitaria, el clima Seguir leyendo “Sistema Inmune: Factores que Influyen en la Salud y Mecanismos de Defensa” »
Fisiología del Movimiento y Nutrición Deportiva: Claves para un Rendimiento Óptimo
Fisiología del Movimiento y Nutrición Deportiva
El cuerpo humano es una máquina compleja y fascinante, cuyo funcionamiento óptimo depende de la interacción de diversos sistemas. A continuación, exploraremos los sistemas clave involucrados en el movimiento, la alimentación y la salud, así como aspectos preventivos y hábitos saludables.
Sistemas de Dirección, Movimiento y Alimentación
Sistema de dirección y control: Formado por el sistema nervioso, donde se decide el tipo de respuesta motora Seguir leyendo “Fisiología del Movimiento y Nutrición Deportiva: Claves para un Rendimiento Óptimo” »
Reanimación Cardiopulmonar (RCP) Básica en Adultos: Pasos y Consideraciones Clave
Reanimación Cardiopulmonar Básica en Adultos
1. Aproximación a la Víctima
Es necesario garantizar un mínimo de seguridad antes de iniciar estas maniobras, asegurando el lugar de los hechos y comprobando que:
- No existe peligro para el primer actuante que efectúa la aproximación.
- No hay peligro adicional para la víctima.
- No hay peligro para terceros.
a) Posición del Reanimador
Arrodillado en posición estable, al lado de la víctima, a la altura de los hombros, permite efectuar maniobras sin modificar Seguir leyendo “Reanimación Cardiopulmonar (RCP) Básica en Adultos: Pasos y Consideraciones Clave” »
El Agua: Composición, Funciones y Necesidades en el Cuerpo Humano
Composición del Agua
El agua es una sustancia compuesta químicamente por hidrógeno y oxígeno (H2O). Es esencial para la vida humana y se considera un nutriente, aunque no energético, es decir, no aporta calorías. Forma parte de la composición de todos los alimentos que consumimos en diferentes proporciones, excepto del aceite. Además de H2O, el agua en condiciones naturales contiene gases, CO2, sulfato de calcio, cloruros, sales de magnesio, hierro, cobre y, en algunos casos, azufre, dependiendo Seguir leyendo “El Agua: Composición, Funciones y Necesidades en el Cuerpo Humano” »
Sistema Sanitario y Salud: Factores Determinantes, Enfermedades y Defensas
El Sistema Sanitario
El sistema sanitario es la forma mediante la cual un país organiza y financia la protección de la salud y la prestación de los servicios médicos a sus ciudadanos. Entre los objetivos de desarrollo del milenio, destacan tres relacionados con la salud:
- Reducir la alta tasa de mortalidad infantil.
- Reducir la mortalidad materna y lograr el acceso universal a la salud reproductiva.
- Controlar enfermedades infecciosas causantes de multitud de muertes.
Por ello, los sistemas de salud Seguir leyendo “Sistema Sanitario y Salud: Factores Determinantes, Enfermedades y Defensas” »
Guía Completa sobre Intoxicaciones y Traumatismos Craneoencefálicos: Primeros Auxilios y Manejo
Intoxicaciones: Un Problema de Urgencia
Las intoxicaciones representan el 7% de las urgencias y el 7% de los accidentes en menores de 1 a 5 años.
¿Qué es un Envenenamiento?
Un envenenamiento es el ingreso de cualquier sustancia externa al organismo capaz de alterar su funcionamiento y comprometer la vida de las personas. Los agentes causales pueden ser alimentos en mal estado, sobredosis de fármacos, gases y ácidos.
Manejo de Intoxicaciones
El manejo de intoxicaciones se centra en mantener la vida Seguir leyendo “Guía Completa sobre Intoxicaciones y Traumatismos Craneoencefálicos: Primeros Auxilios y Manejo” »
Calculadora de Índice de Masa Corporal (IMC) y Peso Ideal
Calculadora de Índice de Masa Corporal (IMC) y Peso Ideal
El índice de masa corporal (IMC) es un cociente que relaciona dos medidas: el peso y la estatura. Este índice se obtiene dividiendo el peso (en kilogramos) por el cuadrado de la estatura en metros (la estatura multiplicada por sí misma).
IMC = Peso (Kg)
Estatura (m)2
En base al IMC podemos tener una idea más precisa, aunque no absoluta, de si tenemos un peso adecuado o si estamos en una categoría de sobrepeso o incluso de obesidad. Este Seguir leyendo “Calculadora de Índice de Masa Corporal (IMC) y Peso Ideal” »
Microbiología: Salud, Enfermedades Infecciosas y Sistema Inmunitario
Salud y Enfermedad
Concepto de Salud y Enfermedad
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente como la ausencia de afecciones o enfermedades.
La enfermedad puede definirse como una alteración del estado de salud.
Los Genes, el Estilo de Vida y la Salud
El estado de salud de una persona es el resultado de la interacción entre su genotipo y el ambiente en el que se desarrolla y vive.
- Existen enfermedades genéticas Seguir leyendo “Microbiología: Salud, Enfermedades Infecciosas y Sistema Inmunitario” »
Actividad Física y Salud: Beneficios, Factores Influyentes y Fisiología del Cuerpo Humano
La actividad es el proceso de carácter práctico y sensitivo mediante el cual las personas entran en contacto con los objetos del mundo circundante e influyen sobre ellos en aras de su satisfacción personal.
Definición de Actividad Física
La actividad física comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa de metabolismo basal.
Definición de Metabolismo Basal
El metabolismo basal es el valor mínimo de energía necesaria para que la Seguir leyendo “Actividad Física y Salud: Beneficios, Factores Influyentes y Fisiología del Cuerpo Humano” »