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Sistemas de Producción de Energía Muscular: Aeróbico vs. Anaeróbico

Aporte Energético y Sistemas de Producción de Energía en el Cuerpo Humano

El cuerpo humano requiere un aporte considerable de energía para llevar a cabo diversas actividades, y este requerimiento varía según cada persona. Cuando un músculo se contrae, generando movimiento, transforma la energía química proveniente de los alimentos en energía mecánica y calor. Esta energía se produce directamente en el músculo.

El Rol del ATP

Los nutrientes, transportados por la sangre, llegan a la célula Seguir leyendo “Sistemas de Producción de Energía Muscular: Aeróbico vs. Anaeróbico” »

Sistemas Energéticos y Cardiorrespiratorios: Optimización del Rendimiento Físico

Sistemas de Obtención de Energía

El organismo, para funcionar, necesita energía que obtiene mediante el metabolismo de los glúcidos y lípidos principalmente, y en menor medida de las proteínas. Los glúcidos o azúcares sirven como fuente de energía. Las grasas proporcionan energía almacenada. Las proteínas suministran material para el crecimiento y reparación de los tejidos. Los minerales contribuyen al crecimiento, reparación y química corporal esencial. Las vitaminas regulan los mecanismos Seguir leyendo “Sistemas Energéticos y Cardiorrespiratorios: Optimización del Rendimiento Físico” »